Raptem parę dni temu obchodziliśmy Światowy Dzień Zapobiegania Samobójstwom. To przypomina, jak ważne jest szybkie reagowanie na kryzysy psychiczne oraz zapewnienie dostępu do specjalistycznej pomocy. Jakie są czynniki ryzyka? Oczywistym są wcześniejsze próby samobójcze, ale bliżej powinniśmy przyjrzeć się także osobom z naszego otoczenia, znajdującym się w grupie podwyższonego ryzyka.
Samobójstwa to temat niezwykle skomplikowany. Jak przekonują lekarze przede wszystkim trzeba rozróżnić próby samobójcze związane z chorobą psychiczną i te, gdzie podłoże jest zupełnie inne. Niezależnie od motywu, który powoduje myśli samobójcze, pierwszym krokiem powinna być wizyta w izbie przyjęć szpitala psychiatrycznego. – To jest stan zagrożenia życia, wymagający obserwacji. Może wymagać wdrożenia leczenia, jeżeli jest to choroba psychiczna – wyjaśnia lekarz psychiatra Przemysław Zakowicz.
Wśród osób dorosłych grupą szczególnie narażoną na problemy ze zdrowiem psychicznym są mężczyźni w wieku 40-50 lat. Do prób samobójczych często przyczynia się także nadużywanie alkoholu, czy też brak wsparcia społecznego. To wszystko jednak ogólne spostrzeżenia. Nie ma żadnej metody np. testu, który da nam odpowiedzieć na pytanie, czy potrzebujemy profesjonalnej pomocy.
– Zawsze jest ryzyko samobójstwa, dlatego że samobójstwo nie jest problemem tylko medycznym. Zwłaszcza u młodzieży większość prób samobójczych nie ma związku z jakimkolwiek problemem medycznym – tłumaczy Zakowicz.
Gdzie szukać wsparcia?
W województwie lubuskim rozwijana jest wielopoziomowa sieć wsparcia psychologicznego i psychiatrycznego, z której mogą korzystać zarówno dorośli, jak i młodzież.
W sytuacji kryzysu psychicznego kluczowe jest uzyskanie szybkiego kontaktu z osobą, która potrafi udzielić pomocy. W całej Polsce, w tym również w województwie lubuskim, działają bezpłatne, całodobowe numery telefonów zaufania.
Pod numerem 116 123 funkcjonuje Kryzysowy Telefon Zaufania dla Dorosłych. Z kolei Centrum Wsparcia dla Osób Dorosłych w Kryzysie Psychicznym dostępne jest pod numerem 800 70 22 22 – oferuje nie tylko rozmowę telefoniczną, ale także możliwość kontaktu przez czat lub wiadomość e-mail. Dzieci i młodzież mogą korzystać z Telefonu Zaufania pod numerem 116 111. Wszystkie te linie działają siedem dni w tygodniu, przez całą dobę. To pierwsza, bezpieczna forma kontaktu dla osób, które potrzebują rozmowy, emocjonalnego wsparcia oraz wskazówek, gdzie szukać dalszej pomocy.
W województwie lubuskim mieszkańcy mogą także skorzystać z bezpłatnych konsultacji psychologicznych, organizowanych między innymi przez Regionalny Ośrodek Polityki Społecznej w Zielonej Górze. Rejestracja odbywa się telefonicznie, pod numerem 501 353 425. Konsultacje prowadzone są przez wykwalifikowanych psychologów i mają na celu udzielenie wsparcia osobom doświadczającym trudności emocjonalnych lub przechodzącym przez sytuacje kryzysowe.
W regionie działają także Centra Zdrowia Psychicznego, między innymi w Ciborzu i Gorzowie Wielkopolskim. Oferują kompleksową pomoc: opiekę psychiatryczną, psychologiczną, terapię indywidualną i grupową, a także wsparcie środowiskowe. Centra te zapewniają możliwość konsultacji również bez skierowania, a pomoc realizowana jest w ramach Narodowego Funduszu Zdrowia.
